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제목 허리가 아플 때 스트레칭을 많이 할수록 좋다?
작성자 박형선 등록일 2026-07-09
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디스크가 심하게 자극받은 상태에서 무리한 동작은 특정 신경 압박을 가중할 수 있다.
 
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